イライラ🆘ママさん教えて

5歳と2歳の息子がいますが、かなり2人ともワンパクなので、大変💦外に出すと、目が離せません。よく、イライラ💢してます😢旦那も家事は時間があり、楽と思ってるみたい。悔しい💧だけど、あてにしてない。話しても一緒だし。上の子は昼間幼稚園、下の子は、たまにですが、託児所に預けてます。そしたら、子どもにいつもより優しくなれます。また家では好きな音楽聞いて、歌ってストレス発散してる。ちょっと馬鹿っぽいけど、スカッとする😤たまに自分にご褒美でスイーツ食べたり❤子どもが寝た後、好きなＤＶＤみたり。今出来そうな自分の小さな楽しみを作ってみては？