ﾊﾟﾆｯｸや欝で苦しんでる方へ✨✨

私も3年前に仕事のストレスが悪化し、うつ・パニックになり休職・退職し、入院までしました。一時は自殺企図したり15キロも痩せて歩けなくなったり、倒れたり人生ボロボロでした。

でも背負ってた身分とか全部捨ててパートとして週3とかでマイペースに1年過ごしてるうちに、気持ちに余裕が生まれてきて、笑えるようになって...ついに先日、薬の処方がゼロになりました。

闘ってる時はもうみなさんと同じく絶望しかありませんでしたが、必ず闇は晴れるもんだなぁと実感してます。長い短いはあっても決して周りと自分を比べたりしないで自分を大切にしてください。あとは追い詰め過ぎないで、好きなことして気楽にやりながら、少しずつ出来る事を増やしていきましょう。絶対に焦ってはいけません!ゆっくりでも必ず立ち直れる日やキッカケは届きますから😃