苦しい

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匿名希望（ 33 ♀ ）
07/08/20 10:30(最終更新日時)

※汚い話になります🙇

私は小さい頃から体内にガスが溜まりやすくて、オナラとかゲップもよく出る方だったのですが、最近スゴく酷いんです。夕食後がお腹張って大変苦しくなります。食べる量は人並みより少ないと思うんですが、食べた物全てがガスになってしまったように腹が膨れて、胃とか内臓を圧迫してるような気になるんです。マッサージとかしたり、体を刺激して、ゲップやオナラでガス放出を試みますが、ほぼ１日お腹が張ってます。気分悪くて朝や昼は食事する気分になれません。食べなきゃ体力が落ちるとは思うんですが。(実際、体力が落ちてるなと感じます) 夕方くらいにだいぶ楽になり夕食は食べますが、また同じ苦しみ。最近は食べる事に恐怖心さえも感じます。便秘では無いのでオナラも特に臭くは無いのですが。こういう体質の人は何をどう気をつけるべきなんでしょうか？教えて下さい。