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苦しい

No.4 07/08/20 10:30
お礼

≫2

2さんレス有難うございます。食事中に空気吸い込みが多いとお腹が張りやすいとは聞いた事あります。鼻呼吸を意識してやってますが。。食事に時間を掛けたくなくって少食で噛まずに飲み込む癖が、小さい頃からありました。腹筋は無いので付けたいです。
助言有難うございます。

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