ダイエット

オヤジでスイマセン🙇
わたくしは去年、タバコ止めて２５キロ太ってしまいました現在８０キロ😱

腹が妊娠したように
ポッコリ出て恥ずかしい💦💦💦

それと、汗かっきになり…多汗症かな❓

ダイエットって言うか通販でお腹にベルトを巻いてブルブルするやつを買ったけど・・・無駄遣いでした❗❗

やっぱし楽しては、痩せれませんね😊


明日からジョギングでもしょかなぁ～⁉

有酸素運動は、いいみたいだよ❗❗