ダイエット

頑張ってますね✨☺
食事についてストレスがあるわけじゃないなら、その生活してれば絶対痩せますって❗

私は格闘技やってるせいでしょっちゅう減量するんですが、お腹の内容物だけで2～3㎏余裕で違いますよ。1㎏くらい気にすることないです。

🍖も🐔ささみ、胸肉だったら低カロリー高タンパクだし、🐷🐮もフィレとかならカロリー低いです。バランス考えつつ楽しくダイエットしましょー🙌🙌