注目の話題: ネットで知り合った友人が、余命宣告されていてもう長くないらしいです。（個人情報になるので病名は伏せます。）遠方なので面会にいくのは難しいです。なので、友人を; 娘婿が不倫していました。家族会議で娘婿をとがめましたが、その後娘も同時進行で不倫していた事が発覚。娘とその相手双方に二度と会わないと約束をさせたのに、再び不倫し; 損な性分をしています。自他共に求めるまじめな性格で、自分のできることは何でも精いっぱい頑張ろうとしてしまいます。働くうえで、「うまく手を抜く」ができません。

パニック障害について教えて下さい‼

No.9　08/05/17 07:10
匿名希望2 あ+あ-

再です😃私は、体を動かすことで、かなり改善されました！
どうしても外出がおっくうになり、ひきこもりがちになるけど、それではますます外出が怖くなってしまい、悪循環になってしまいます。毎日ちょっとずつでも歩いたり、適度な運動が、精神的にもリフレッシュできて、適度に疲れるとよく眠れて、いいみたいです😊✨！
無理はされないようにね。

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