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体脂肪…

No.1 05/12/25 08:38
通行人 ( 18 ♂ )
あ+あ-

・汗をかく
・有酸素運動
・筋トレ
てとこですかね。脂肪を燃焼させるのは筋肉です。でもそれだけでなく、新陳代謝をよくしなきゃいけません。それには簡単なのだとストレッチとかで大丈夫ですょ(〃ω〃)

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