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体脂肪…

No.3 05/12/25 12:45
お礼

1番さん、回答ありがとうございます。ストレッチで大丈夫なんですか?ちなみに有酸素運動って何があります?踏み台昇降とか…?
2番さん、回答ありがとうございます。恥ずかしながら30%越えてました。初めて測ったのでそれが相当危険なこととは知りませんでした。そこまでなるまでほっておいた自分が情けないです…。エステだとかなりの金額かかるし、自分でできないかなぁと。胸から痩せるのはいやなんですけどね…。

3回答目(6回答中)

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