本音ではなします。

若いから痩せるよ。大丈夫。

腹八分目で、うどんやラーメンはしるを飲まない、バランスよく少なく食べる。

運動は30分ウォーキング。

おやつにパン(バターぬらないトーストなど)やおにぎり一個くらい食べちゃう。
菓子なら和菓子1つか2つのみ。

あと、気を使うバイトをして痩せる。

無理せず気長に。
レコーディングダイエットを試しては？
月１くらいで好きなもの食べる日を作るといいかも。