自分のバカさ加減に嫌気が差します。

ありがとうございます。続き↓
私の彼への気持ちを知らない友達が明らかに私の気持ちに感づいたような態度を取りました(○○君と仲良くね、みたいな)。ﾊﾞﾚたなんて本当に恥ずかしいです。
大体、客観的に見れば私たちの交換は明らかに変です。
1つは、Kちゃんが彼と同じ班だとは言え、席を離す方法は普通にあり、交換までしなくてもよかったから。
2つ目は、私が彼を好きだと知らない子から見れば、私が、友達と呼べる女子がいた交換前の班から離れ、誰も友達と呼べる女子のいない班に、わざわざ交換して行ったからです。
そして、私は彼と同じ班とはいっても席は離れてしまい、全く交換した意味がありません。これなら最初から何もしなければよかったと後悔するばかりです。
幸い授業は全て選択で、その席に座るのはHRの時だけなのですが、その度に「なんて私はバカなんだ。みんなもきっと私を変人だと思ってるに違いない。彼にも嫌われたし最悪だ。」と胸が締め付けられる思いがします。
下らない悩みかもしれませんが、真剣に悩んでます。受験勉強にも手がつきません。
いろんな方の意見をお待ちしてます。この後悔を消すにはどうしたらいいですか。