堕ちていく自分

再です。
私も似たような感情になるときあるよ😃
生理前はいつもそんな感じ💦

きっと、情緒不安定なんだと思う。
私も、『…あれ❓何か…避けられてる❓』とか勝手に思って落ち込んでずっと引きずったりしてたよ⤵
でもある時我慢出来なくて、思いきって聞いてみたの。『何か怒ってる❓』って💦
そしたらね、『へっ❓怒ってないよ❓何、どうしたの❓』って💦結局、私の勝手な被害妄想だったんだ😃💦
それからは、不安になったら『あぁ、またいつもの情緒不安定な状態だ💧』って自分で自分に気付かせてる。
自分の中では暗闇にいるような感覚なんだけど、実際に現実では皆いつもと変わらない態度なんだよね💦

でもどうしても考えちゃうから、『…気のせい気のせい💦でも何か変な事を言ったかもしれないから明日は思いやりを持って接してみよう💪』って目標みたいに決めるようにしてる😃

私は生理が始まれば普通に戻るからポジティブになれるけど、それがずっと毎日続くなら…辛いよね😥💦