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太ってしまいました😭
匿名希望( 22 ♀ )
08/11/10 04:21(最終更新日時)
運動不足で1年で8キロ位太ってしまいました😔今まで駅に出たり、買い物に行くのにバスを利用していたのですが、歩くようにしました💦どちらも片道30分で往復60分位です‼
学校やバイトがあるので、ジムやフィットネスクラブに通う時間がないし、お金もかけたくないし、1日60分歩く時間を作るのが精一杯です😥週7日のうちほとんど毎日駅に出たり、買い物に行ったりするので、辛抱強く毎日歩くことを続ければ良いことあるでしょうか😔❓
食事はもともと少食な方だし、野菜中心にしているので、特に問題はないと思います💦とにかく運動不足です😭着やせするから外見は普通なんですが、二重あごとウエストと太ももの肉がすごいです😭他に何かアドバイスがあれば教えて下さい😱
No.807782 08/11/08 10:30(悩み投稿日時)
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