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たすけて

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悩める人（ 37 ♀ ）
08/12/01 20:29(最終更新日時)

最近ダイエッで5㎏やせました。

身長163センチ、47㎏です。体脂肪率18％、筋肉率30％。

それなりに体に筋肉をつけながら痩せてきたのですが、最近、過食が止まりません。

胃がはじけそうになるまで食べなきゃいられず、また太る恐怖から吐きます。

この一週間、急にそうなってしまいました。

どうしたら、過食やめれますか。

お金、食材もったいないし、日頃、スーパーで特売品を買って節約してる主婦なのに、自分が何やってるか、わかりません。どうかよろしく過食をやめる具体的な方法を、私に教えてください。

今も胃がはじけそうです。