どうしたら

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悩める人（ 27 ♀ ）
06/06/20 17:06(更新日時)

私は精神科に通ってる鬱とパニック障害もちです。
彼から誘われる度に動悸が激しく呼吸困難になり、ドタキャンしてしまいます。これで五度目です。彼は理解を示してくれていますが、もう一歩踏み出して欲しいと言われてしまいました。行くつもりで前日の夜に支度するけど、時間が迫ってくるとしんどくなります。
彼に申し訳ない気持ちでいっぱいなのですが、心で思ってても体がいう事を聞いてくれません。もう一歩踏み出してと言われた事が本当に辛いです。

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No.101791　06/06/20 12:28(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 06/06/20 13:22
通行人1 ( ♀ )

主さんが、一歩踏み出せ無いので有れば、彼氏に家まで来て貰う事は出来ませんか？お大事になさって下さいね

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No.2 06/06/20 14:59
飛雲 ( 30代 ♂ AyVoc )

うつやパニックを抱えてる人に一歩踏みだすという言葉はよけい危ないと思うよ、今は主さんのペースで過ごせばいいよ。

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No.3 06/06/20 16:59
お礼

>> 1 主さんが、一歩踏み出せ無いので有れば、彼氏に家まで来て貰う事は出来ませんか？お大事になさって下さいねありがとうございます。家まで迎えに来てくれるのですが、行く所が決まっていて、軽い山登りらしいです。なんとか外の環境に触れてほしいと言われました。
結構大変そうなイメージがあるので、それで体が拒否反応起こすのかなとも思います。

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No.4 06/06/20 17:06
お礼

>> 2 うつやパニックを抱えてる人に一歩踏みだすという言葉はよけい危ないと思うよ、今は主さんのペースで過ごせばいいよ。ありがとうございます。その言葉で落ち着きました。
彼から言われてから動悸がおさまらず、涙が出てきます。
頑張らないといけないのはわかっていますが、どうすればわかってもらえるのか考えてしまいます。