産後のお腹

産後運動みたいなのありますよね😃それもやっていけば元に戻ると思います。あと 良く赤ちゃんに母乳をあげていくと元に戻ると聞いたことがあります。

夏妊娠中って結構辛いですよね…お腹も大きいし，重たいしで😃! 私は，無理せずゆっくり歩いて散歩したりしました😃ある程度運動しないといけませんしね。水分補給し家の中で涼しい格好をしてました😃!ﾌｸﾀｲ部分が一番暑いかったです⤵ 横になっても 息苦しさがありました😥

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>> 1 ご丁寧なアドバイスありがとうございます。
初めて出来た子なので未知の世界です。
ダイエットは大好きなので、一生懸命頑張ります。
母乳出るといいな…
暑いですけど、なるべく散歩したいと思います。

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こんばんは😃
産後のダイエットの件ですが、母乳あげているうちは、水分多く取るといいですよ😃
スープ類やフルーツ🍴
母乳終わるまでは、食事も気にせずしっかり取ってね😉
母乳飲ませていると痩せてくるって私も先生に言われました😃
子供が１歳になりフルタイムで働き出したら自然に痩せて、今では妊娠前より５キロ程やせています✨
産後の体は本当に大事にして下さい😊
歳取ってからガタがくるそうなので、産後間もないうちに本や雑誌に夢中になると目に良くないなど、よく母に注意されていました💦


真夏は、つわりもひどかったので、１日中横になっていた記憶があります💦
食事は普通のものが受け付けなかったので、アイスやメロン、スイカなどばかり食べていましたよ(笑)

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>> 3 ご親切なアドバイスありがとうございます。
分泌液は沢山出ていますが、母乳とはまた違いますものね…
沢山母乳出ますように…
産後１ヶ月はゆっくりしますが、それ以降は活発に動きたいです。
お腹が重たくて今は完全な出不精…
早く仕事も復帰したいです。
私も今の時期のスイカ大好きですよ。
とっても参考になりました。

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３です😃
おはようございます✨
私も初めての時はテレビドラマのようにいきなりすごい陣痛がくるのだと思い、スーパーに行くのも怖くて、臨月入ってからは車の運転もしないで、外出もいつも主人と一緒にしてました(笑)
臨月になると赤ちゃんが下がり、ますます動くの大変です😁

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産後半年くらいでもどりますよ。わたしは骨盤矯正してヨガやってたら戻りました。

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私は産後二ヶ月で戻りました。
昨年8月に出産しましたが、以前のジーパンはけます👌

妊娠中から体重管理して、産後もストレッチしていれば問題ないと思いますよ😊

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