眠くならない方法（本当にお願いします）

覚ます方法ではないのですが…コーヒーなどを飲んでカフェインをとるのはどぉですか☆？

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私は夜仕事してるんですけど、昼間に海とか行って出勤する時は眠くなるので、コンビニで売ってる眠眠打破っていうの飲みます。効いてるか分からないけど…

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横レス失礼します。

12時に寝て夜明けと共に起きた方が効率的では？

太陽の光があれば自然に目も覚めてくるし。

空腹だと頭に入らないからチョコの一かけでもとって、さ。

実際の試験は朝だから、夜勉強する癖がつくと辛いと思う。

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歯磨きをすると結構パッチリしますよ(o^o^o)お湯じゃ駄目だよ。。。その時一緒に顔も洗って★
でも本当に眠い時には勉強しても頭に入ってないんだよ^^;

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私も横ﾚｽ…確か徹夜や夜中の勉強は意味ないと思うけど…眠気の時は頭に詰めても忘れてしまう。それなら少し寝てから再度勉強した方が効率がいいと思いますよ。あと寝てるときにｶｾｯﾄに覚えるのを吹き込み聞きながら寝る睡眠学習とかを組み合わせたり…それと同じ問題を時間をおいて数回繰り返すと覚えやすいよ。

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夜は体が眠いって訴えてるから早く寝て ５時ぐらいから勉強した方が昼もすっきりして効率いいですよ！

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>>1さんありがとうございました。一般的な方法ですがまだやったことありませんね。やってみようと思います

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>>2さんありがとうございました。そんなのあるんですか。探してみます。

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>>3さんありがとうございました。実は朝に弱いんです・・・もう５分、もう５分とだらだらしてはいつもと同じになってしまいますので朝は試したこと無いんですが、一応やって見ます。

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>>4さんありがとうございました。眠いときにはしても意味はない。と自分でもわかってるんですが、本当にそうしないといけないくらいやばい状況なんです

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>>5さんありがとうございました。寝てるときにその日のことを頭がまとめるようですね。朝起きれたらいいんですが・・・

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>>6さんありがとうございました。学校が遠いので６：３０起きですが、それでももう少しとだらだらしています。そんのが５時頃に起きられるんでしょうか・・・

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そのダラダラが一番ダメ 朝早く起きてすっきりした方が 勉強もはかどります 夜は勉強した気分になるだけです

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>>7さんありがとうございました。確かにそうですね。夜も休憩が多く１時間で３０分ほどしかできないときもあります。

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