眠くならない方法(本当にお願いします)
先日、指定校のことで書かせていただいたものです。指定校はやめました。第一志望に行きたい気持ちのほうが大きいので。ですが、第一志望はかなり高いです。正直に、寝ないでやらないといけないぐらいです。ですが、0時ごろになるとまぶたが重くなって、体がなんだかだるくなります。そのたびに机の端っこに額を打ち付けて眠気を覚ましてましす(集中が途切れたときもそうしてます)がその15分後にはまただるくなります。「そんな状態でやっても何にもならん」と親に言われましたが、僕にそんな余裕はありません。眠気を覚ます方法無いでしょうか?
No.102934 06/09/03 08:01(悩み投稿日時)
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横レス失礼します。
12時に寝て夜明けと共に起きた方が効率的では?
太陽の光があれば自然に目も覚めてくるし。
空腹だと頭に入らないからチョコの一かけでもとって、さ。
実際の試験は朝だから、夜勉強する癖がつくと辛いと思う。
私も横レス…確か徹夜や夜中の勉強は意味ないと思うけど…眠気の時は頭に詰めても忘れてしまう。それなら少し寝てから再度勉強した方が効率がいいと思いますよ。あと寝てるときにカセットに覚えるのを吹き込み聞きながら寝る睡眠学習とかを組み合わせたり…それと同じ問題を時間をおいて数回繰り返すと覚えやすいよ。
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