過食とはどのような症状ですか？

はっきり言って拒食症の手前ですね✋完全に痩せ過ぎなのに 食事も栄養不足で不健康だし 太るのを恐れてるし😨

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１さんと同じ意見です。
痩せすぎなのに、過食とか体重気にするのは拒食症のあらわれです。

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えっ💦160㌢39㌔でガリって言われないなんて、周りの人たちおかしいよ❗ 痩せ過ぎだし💦
自覚あります❓栄養偏ってるし野菜食べてないんですか❓

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そんだけの量で「食べ過ぎ」ですか⁉

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摂食障害かも…。

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はっきり言うと拒食症の一歩手前ですね、45kgになるまで体力つけて太らないとね。
但し、菓子類はさける、肉類、乳製品、緑黄色野菜、その他の野菜、魚介類、果物、穀物類を逆三角形のグラフ通りに摂取すると良いです。

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思春期痩せ症候群かもですね。
拒食の手前だと思います。

1200kcalを守れば大丈夫ってことはないんだよ。歪んだ価値観は進行したら死ぬか本当に過食症になりますよ。

主食抜くと便秘がちになるかもですね。

私は173で45kgまで主さんみたいな食生活して、過食症になり100kgまで太りましたよ。
今は70kgぐらいだけど。
今は１ヶ月２kgペースのダイエットしてます。
過食症ってなると長いですよ。
私は10年かかって治ってきました。10年でマシになれたなら、私ってラッキーなほうだな。友達は20年経っても悪化し続けています。

ちなみに生理があっても安心はできません。
私は体脂肪率が一桁になっても生理はガッチリ毎月ありました。

基礎代謝以外にも生活代謝だとかありますよ。
1600kcalは絶対食べたほうがいいです。
たった1600kcalぽっちを｢そんなに食べたら太る｣と思ったなら、100％病気な価値観になってますね。
私は１日2000kcal以上食べてますが、仕事で自転車に１～２時間乗ってて、ちゃんと毎月２kgずつ落ちてますよ。
あと10kgが目標。

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こんにちは。僕は以前精神科クリニック通っていましたが先生の話ではウツの場合拒食症なるイメージありますが人によっては過食症になる人も中にはいらっしゃるようです。買い物し過ぎたりとか・・。僕の場合仕事が原因で不規則のせいもあり過食症ぎみになったりアルコール飲みすぎたり・・いろいろあって会社も辞めました。主さんの場合精神からくるものかは分からないですが環境、ストレスも関わりがあるかもしれません。現在僕は酒控えめにし食事も考えて食べるようにして筋トレもして体重も落としています。主さんの書かれる1日の必須カロリーも内容が大事です。食事バランスありますよね。極端な話お酒のみでも必須カロリーは採ることはできますでしょうが病気になります。話入り乱れでご参考ならなかったかもしれませんm(__)m

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1400～1600㌍は取って、適度に運動を加えた方が健康的です。
主さんの身長なら45ｷﾛあっても全然平気だから、食べた方がいいよ😊

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