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本当は社会復帰したい…
職場でイジメに遭い、引きこもりになって、もうすぐ4年になってしまいます。
このままではいけない事は、頭ではわかっています。でも怖いんです…。それでも1年前から、体重が元に戻れば…という目標をたて、身体が健康になれば、また気持ちも変わるんじゃないかと思い、夜にウォーキングをする様になりました。
そしてあと少しで、元の体重に戻るのが目に見えてきました。でも不安な気持ちは変わりません…。考え過ぎると眠れなくなるし、ウォーキングもサボりがちになってしまいます。このまま歳を取っていくのは嫌だし、社会復帰をして人並みの生活もしたいです。親には言えてないけど、本当は社会復帰したいんです。
①気持ちの切り替え方を教えて下さい。
②人とうまくコミュニケーションをとる方法を教えて下さい。
③悪口・陰口を言う人に立ち向かうにはどうしたら良いですか?
(仕事に集中する心境ではなくなるで、仕事に集中する以外でお願いします。)
何か一つでも、アドバイス頂けたら有り難いです。
※誹謗・中傷はお断りします。
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私は職場では、全員を味方につけようとせず、自分が信頼出来る人(出来そうな人)1~2人を味方につけます。信頼してる人以外には悪口言われてもヘコみません。聞き流します。愛想笑いでかわしてみたり、心に壁を作ったりしてます。笑
私もイジメによるものから精神病になり、働けなくなってもう直ぐ5年になります😔生活面でサポートしてくれる人が居ますがさすがに専業主婦みたいな生活が長くなり焦りを感じる様になりました😫早く社会復帰したいと思い、頑張って勇気を振り絞って面接しに行ったりしましたがなぜ何年も無職だったのか?とか聞かれ仕事にブランクがあり過ぎると何件か断られました😢それ以後はとりあえず資格取得の為に1年かけて資格を取り、今また就職活動中です😃ブランクあるので資格等があれば面接する方は興味は持ってくれます😃まだ採用はどこの会社からもいただいてませんがもっと沢山受けて1日も早く社会復帰したいと思ってます😃今は就職活動しながら違う資格取得しようと考えてます😃とにかくダラダラしてる時間があるなら体を動かしたり、資格取得の為に頭を使うなど余計な事を考えないようにする事が大事です😉余計な事を考えてしまいそうになったら私は家の掃除をしたり、いつもより手の込んだ料理を作ったりととにかくヒマな時間を作らないようにしてます😃参考になるかは分かりませんがお互い頑張ろうね😊
はっきり言って、不安は尽きない。実際に就いた後に関係を築く上で、なんとかしていくしかない。
怖い気持ちは分かります。怖くても、やらなきゃしょうがないので、やる。やってどうなるかは、また別の話だから。
私は、何を言われても、それが言われて当然だと考えました。それが普通なら言われても、気分的には落ち込んだりしない。だから何?ってゆう感じ。
主さん、コレは本音では言われて当然なんて思う事ではないです。
そういうモードになるということです。立ち向かっていく時の手段の一つでしかない。
自分が冷静に、相手を分析し、かつ理屈で対抗する時に、自分が浮き足立っていては、策は失敗に終わる。
相手は言葉が詰まるのを待ってるとしたら?その発言は、そのためだけに言ったテクニックでしかない。
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