辛いよ
私は心療内科に通院してもうすぐ３ヶ月になります。
もともと不安がりな性格と、ストレスが重なった事がきっかけで今のようになりました。
急に強い不安に襲われて過呼吸おこしたり、何もないのに涙出てきたり😥毎日、寝ようとすると『また朝がくるんだ』と１日が始まる事が怖くて震えて泣いてしまいます😢
きっかけになった事は今は解決してます❗なのに、自分は変わりません。
なんで今もこんななのか。
落ち着いてた自傷行為も、恐怖感から逃げたくてまたやってしまいました。
先生に相談したら薬は少し強いのに変わって、発作時に飲める薬ももらえました。おかげで少しは落ち着けた感じです。
１年半付き合っている彼氏がいるのですが、彼氏は私の状態を受け入れてくれています。彼は私の実家に同居しているので、家族とともに支えてくれています。
でもこんな自分じゃいつか捨てられるんじゃないかって怖いし、皆に申し訳ないです…。
今は特に何も診断されていません。私はいったい何なの❓どんどんおかしくなっていってる気がする😥すごい怖い…ずっとこのままなんでしょうか😔
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通行人１さん、レスありがとうございます。
私はこういうふうになって日が浅く、どうすればいいのか迷ってばかりなんです😥
主さんもひどい時期があったんですね。それでも良くなったんだ…
私もそうなれたらいいなと思います。
悩める人３さん、レスありがとうございます。
辛いですよね…１人で泣いてるのって。
私もなるべくポジティブに考えようとするんですけど、うまくいかない事が多くて😥
お互い楽しい時間が増えるといいですよね⤴
てか、彼氏いるなら不安なんてよくないですか？💧 私なんていないし仕事はいかないといけないし 悩むと病的になるくらい重傷ですけど
今の支えてくれる人いないとひきこもっていますが
主さん弱すぎじゃない？
素晴らしい人たちに支えられて、主さんは恵まれていますね。
無理にポジティブに考えることが、かえって負担になることもあります。
申し訳ないなんて思うことはありませんよ。
周りの方々は、あなたが元気になってくれることを一番に考えてらっしゃると思います。
ですから、自分のことより、周りの人たちに恩返しをするつもりで生きていきましょう。
人のために生きるようなら、怖さなど感じなくなります。
あなたの素晴らしいところを知っているから、今のようにご家族や彼氏さんが支えてくれるのではないでしょうか？
そのことに自信を持ってください。
通行人５さん、レスありがとうございます。
そうですね。自分自身弱すぎるって思っています。
結婚して実家を出ている姉には『あんたは人にも環境にも恵まれているのに、なんでそんなに不安がるの。こっちの方が大変なのに』と言われてしまいました😥
今は休めるなら休むのも手。環境はあるんだし。
今までそうじゃなかったなら、また時がくれば(何にもしなくてもって意味じゃないけどね)いくぶん楽になるでしょう。先生の話もしっかり聞いて、落ち着いて。
私もありました。
今でも原因の場所に行くとダメです。
でも生活には支障なくなりましたよ。かなり。
まず、諦めないでね。
トマさん、レスありがとうございます。
言われてみると、無理にポジティブに考えようとする事もあったかもしれません…。だから辛かったりしたのかな💦
周りの人が私の事を思ってくれていた事を、今改めて思い知りました。だから恩返ししたいです❗そう考えると、私にもできそうな気がしてきます😃
これからはそう考えていきます⤴
通行人８さん、レスありがとうございます。
薬が変わった頃から、本来私がやるべき事を周りの人達が変わりにやってくれたりしています。だから、今は心も体も休める時間がだいぶ増えて、少しずつだけど通常通りの生活ができるようになってきました😃
主さんも、少しずつでも良くしていけたんですね✨いつか本当に平気になるといいなと思います⤴
諦めずにいる事って大事ですよね…。
平気だと思ってても急に辛くなる時もあるから、油断はできないけど、私も諦めないでいたいと思います。
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