お腹やせない
身長158 体重51～52ウェスト70。太ってるのが気になるのですがウェストが１番やばいです。代謝を上げる為に半身浴、浸かりながらウェストを捻るストレッチ、ローラーでコロコロ、腕組ダイエットなどしてますが思うような効果はなくウェストは減りません。旦那は痩せたんじゃないと言いますがウェストは減ってません😱どうしたらいいですか？水着なんか着れないし体型にも自信ありません
新しい回答の受付は終了しました
骨盤が歪んでませんか❓体重的には太ってないのにウエストが太い人は、骨盤が歪んで腸ヨウ筋が衰えている可能性があります。
腸ヨウ筋が衰えると、おなかに余分な脂肪がつきやすくなります。骨盤体操や、バランスボールを試してみては❓
あとは便秘とか。ナイシトールとか試してみては❓
皆さんレスありがとうございます。コアはしてたんですが腰を痛めたというのと毎日30～40分体動かす時間が作れず長続きしました。確かにくわばたりえさんが結果出したし好評ですよね。でも簡単に出来て時間がかからないものじゃないと続きません。簡単なストレッチや体操では痩せないんでしょうか？骨盤体操はシノさんの美腰エクササイズですか？質問ばかりですいません
妊娠前は155の43だった私😊
２人出産したら49～50です😂
弛んだお腹、脂肪が凄いです⤵
脚も凄いです🐷
続かないのもあって、全く痩せません💀
去年のパンツはけませんよ。
水着もきっと着れません(体型がヤバイけど)。
お互い頑張りましょう💪
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
その他の悩み掲示板の悩み一覧
お悩み解決掲示板 板一覧
