自分をコントロールできなくなる時があります。
自分で自分をコントロールできないんです。
昨日は側を通った車が自分をみて笑ったり睨んだりしてると勘違いして腹がたって車を蹴ってしまいその運転手さんと喧嘩しまいました。以前も感情が前に出てしまって自分をコントロールできなくなった事が何回かあります。
冷静になって考えてみればそんなことは絶対にあり得ません。だけど感情が前に出過ぎて止まらなくなるんです。そのあと自己嫌悪…
このまま自分が何をするのか怖いです。どうしたらいいんでしょうか？自分で自分がわかりません。
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23歳という若さですので、自己表現がまだ発達されていないことも考えられますね。そういったスキルを身につけることも精神科・心療内科で解決できることをご存じですか？20代前半は自己表現の未発達者が残っていると同時に、世間の目が「大人」と認識する歳です。その摩擦で心に病を抱える人もいますよ。そうなる前に、（予防として）一度受診されることをお勧めしますよ。
私も自分がわからなくなることがありました。
酷い行動をとり、人を傷付け、友達をたくさん失ったりしました。
私の場合の解決策は、
仕事に夢中になったことです。そこから、挫折したりもしましたが、自分の行動に責任を持てるようになってきました。(自分にとって損失な行動を取らないようになりました)
なんでも良いので、何かを必死に頑張ってみて下さい。ポイントはどんなに悔しくてむかついて申し訳なくても諦めないことです。面の皮が、どんどん厚くなっていきます。
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