パニック障害克服された方

私も主さんと同じように無理してたつもりなんて全くないのにパニック障害になりました
お医者さんの頑張っちゃダメ🙅という言葉であっ…知らず知らずのうちに無理しちゃってたのかな❓と思って仕事も１時間短くして家の事も適度に手を抜いてボチボチ過ごしてますよ

主さんはお薬は飲んでますか❓
私は軽い安定剤をちょっとおかしくなったら飲んでます

ストレスって自分で感じてたら発散方法は自分なりに何かあるかもしれないけど感じてないと厄介みたいですよ
主さんもきっと心が疲れていることを体を通じて訴えているのでしょうね💦
たまにはペースダウンしてゆっくり過ごして下さいね


私も母子家庭で３人子供育ててます
全員が巣立つまでまだまだ先は長いです
お互いに焦らずゆっくりボチボチやりましょう✋

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>> 1 レスありがとうございます。
同じ母子家庭との事で、アドバイスとても嬉しかったです。
ありがとうございました。そうですね、自分でストレスとか何も感じてなかったんです。確かに自覚症状がないから厄介かも知れませんよね…
本当何でなのか全く原因がわからず、一体どうしてしまったんだろうとそればかりです…。
私も酷い時安定剤飲んでます。
休みを見つけて他の心療内科へ行こうと思ってます。けど、いつまでこんな状態が続くのか不安です。
早く治したいです。

温かい言葉本当にありがとうございました。

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私は治りました。パニックだった時は美容院も買い物もとにかく時間がかかる所へ行くと必ず、不安感で過換気、パニックで大変でした。医師のアドバイスは(どうにでもなれ)って良い意味の開き直りでしたが当時は無理で(時期が来たら落ち着く)の言葉をひたすら疑問に思いましたが出掛ける時は💊を飲み‥何年かかかりましたが本当に治りました😃図太くなった感じです(>д<)💨この病気で幾度もヘタリましたが今はホントに不安感はなくどこへでも行けます。ただいつ治るは人によりますよ私は何年もかかりましたが必ず、治りますよ。あの頃は頓服にビニール袋が御守りでした。主さんもくじけず医師のアドバイスを信じて💊も信じてゆっくり焦らず治療して下さいね

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私は治ってはいないけれど
パニック障害とうまく付き合って生きていこうと思っています
というのも、人生の半分近くをこの病気と一緒に過ごしているので。
周りの理解を得るのは本当に難しいですよね。
なった人にしかわからない苦しみとか…
私も、誰にも信じてもらえなかった時は辛かった。当時小学生でした。

それに、治したい治したいと思えば思うほど辛くなることとか、
あると思います。

私はこういうもんなんだ。
だから、こういうこともある。
そうやって割り切って、
薬を飲みながら生活していたら、
今ではめったに出なくなりました。

私自身、そう思えるようになるまで何年もかかったし、
９歳から病んでるガキと働く女性とでは全然違うとは思います。
参考にならなかったらすみません…
でも絶対によくなる。

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>> 3 私は治りました。パニックだった時は美容院も買い物もとにかく時間がかかる所へ行くと必ず、不安感で過換気、パニックで大変でした。医師のアドバイス… レスありがとうございます。お返事遅くなり、すみません。仕事が立て込み、やっと時間が出来ました…。
大変だったと思いますが治ってよかったですね。
本当に発作が始まると周りには理解してもらえないかも知れませんが、苦しいものですよね。私はとにかく電車の音、騒がしい音を聞くと『やめてー！！』と動悸が始まりハァハァと激しく息苦しくなります。人混みの中も苦しくなるので外出するのも億劫です。仕事に行く気力もわかず、けど職場の上司にも言えないですし休む事もできません。話すのも苦痛で…
元来、私はいつも冗談言ってケラケラ笑ってばかりの性格なのですが、職場に行っても本当に沈んでしまってるので周りも様子が違うと思い始めてると思います。
今日は休みですが、また明日から仕事に行くのが憂鬱です。
でも、いまだに何でまたこうなったのか受け入れられず全く原因がわからないのですが、この病気を受け入れ無理せず頑張っていこうと思います。

ありがとうございました。

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>> 4 私は治ってはいないけれど パニック障害とうまく付き合って生きていこうと思っています というのも、人生の半分近くをこの病気と一緒に過ごしている… レスありがとうございました。

18歳でとてもしっかりした考えを見て、私はすごいと思いました。
きっとその病気を通して一生懸命頑張ったから、今のあなたがあるんですね。
小学生から頑張ってきた事とても偉いです。
私も逆に励まされました。色んな人がいて、色んな事があって、それでいいんですよね…
今は体調辛いけど、必ず治ると信じて頑張ります。
お互い良くなるといいですね。

頑張って下さいね！

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