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ダイエットで…
身長149センチで体重が41キロの下半身デブのチビです…。彼氏に
｢太い足してるなぁー笑｣
と言われました。実際そうなのでダイエットすることにしました。元々46キロあったのを3ヶ月程かけて減らしました。しかし彼氏には気づいてもらえず
｢ダイエット始めたら？笑｣
と言われてしまいました。確かに下半身は太ももがマイナス2センチとたいして変化ありませんが上半身は結構贅肉が少なくなってウエストも64センチから59センチまで落とせました。
ダイエットの終了地点が分からずどうしたら良いのかわかりません。
男性からみて女性はどのくらいの体型が理想なんでしょうか？
私はあとどのくらい痩せれば良いのでしょうか？
あとオススメのダイエット方を教えてください。
身長149センチ
体重41キロ
体脂肪率20％
ウエスト59センチ
太もも47.5センチ
ふくらはぎ32.5センチ
夕食の炭水化物を抜き間食は基本的にしません。1日の摂取カロリーは1200以内。
15分の筋トレ+30分～40分の踏み台昇降運動を3ヶ月続けています。
長くなってしまってすみません。
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私は主と同じ身長で44kgです。主に言わせたらデブの部類になるのかな😥
でも、私は今の体重で満足してます。女はやわらかさが無いと魅力がないと言う考えだからです。
痩せてる有名人沢山いて、彼女らは確かに綺麗だし可愛いかもしれません。でも、色気は全く感じられません。
主さん、体重キープで部分痩せ目指してスロー筋トレとかしてみては？
男性の気持ちはわからないのでなんとも言えませんが個人個人タイプが違うと思いますからなんとも言えませんね…
でも主さんはデブじゃないと思います。私の知人は149㎝で38㎏ですが…
私もダイエット中ですが、私の場合一日の摂取カロリーを300～400カロリーにして、足やせとかのストレッチとかをしたりウォーキングをしたりしてます。一ヶ月で4㎏くらいしか落ちませんがね…
これ以上のダイエットの必要性なしだと思います。
これからは今の状態を上手く保つだけです。
内臓やら脳、骨の重さを考えたらそんなに体重は落とせません。背が小さくても一人前の臓器があるわけですから。
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