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毎年この時期
体力急激に落ちるは私だけでしょうか。エアコンちょっとあたれば寒くてガタガタ震えるし、体重落ちない食欲不振に膀胱炎。食アタリよくします毎年本当に夏は情けなくて凹みます。情けないです。猛暑の時期は体調悪く気分が急降下の私みたいな方居ませんか？(>_<)誰か私を引き上げて下さい～体力つく食べ物教えて下さい～
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体力つけるなら豚肉と青菜の炒め物とかどうですか？
焼き豆腐も入れるとおいしいです。
飲み物も、野菜ジュースや牛乳ならいいですし、
疲れには酢っぱい物が良いですよ～！
梅キュウとかおいしいです(^O^)
…！…食べ物の話ばかりですみませんm(_ _)m
食べ物も大切ですが、基礎体力をつけたいなら、やっぱりスポーツでしょうね。
効力的に汗をかけるようになるし、ほどよく筋肉が付けば代謝もアップします。
スポーツを定期的にやっている人は風邪なども引きにくく、元気な人が多いですよ。
一括のお礼すみません。１番さんの豚肉と青菜の炒め物おいしそう！食べたいから今日作ってみます。本当に体力がつきそうですね。２番さん、持病あるから本当に体力無いんですけど軽い運動探してみます(^_^)３番さんハーバーライフのドリンクですよね？凄く気になるので調べてみようと思います(^-^)体力には、肉・野菜・運動・栄養剤がキーワードとゆうことですよね！ありがとうございましたとても助かりました。
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