連日悪夢です‥
ここ2週間なかなか寝付けず、眠れても酷い悪夢で1時間置きに目が覚めてしまいます。
夜が明けてからなら悪い夢も見ずに眠れるのですが、夜に眠ることが出来ません。
もうこんな状態はイヤなのですが、どうして良いのか分からなくなってしまいました。
どうすれば悪夢を見ずに眠れるようになるのでしょうか(´`)
No.113234 06/09/09 01:08(悩み投稿日時)
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めちゃめちゃ分かります!私もそうでした!
私の場合は昼夜関係無く見続けていて眠る事が怖くなり、眠っても怖い夢で起きるので寝覚めも悪く最悪でした…。
一時集中的に見て、その後は自然と減りましたよ。あんまり考えすぎない方がいいかも知れません。
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