助けて下さい〔水が恐い〕
幼い頃に海やプールで溺れた経験があり、水泳の授業では泳げないどころか顔を浸けられない程、水に対してトラウマを持っています。
最近、自分について考えていたら“水でだけは死にたくない”という意識が強く出てきました。そうしたら、今までは平気だった入浴時のシャワーでも、恐怖からの動悸や軽い呼吸困難に陥るようになりました。漫画やニュースでの“溺死”に対する反応が強くなり、それについて思考を巡らすだけで苦しくなります。さっきは烏龍茶を飲むのでさえも、呼吸が出来なくなる恐怖から苦しくなりました。最近こんな状態で、毎日が恐いです。首から上に水が付いて欲しくない…。。誰か助けて下さいm(_ _)m本当に悩んでます。
No.113312 06/09/09 01:35(悩み投稿日時)
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