妊婦の食べ物

レバー。鉄分。ほうれん草とかかな。柿は食べないほうがいいですよ✋冷えますから

• 共感0

毎日煮干しをかじってると 頭のいい子が産まれるそうです☺

• 共感0

妊娠中はお腹が大きくなるにつれて、貧血になりやすいので、鉄分をとれるようにしたほうがいいですよ

• 共感0

鉄分関係はもちろんですが、ﾁｮｺﾚｰﾄをほどほどに食べるとよく笑う子が生まれると聞いたことがあります✨

ﾈｯﾄで調べてみたら出てきました👍

そのおかげか、2ヶ月の娘がいますが声を出してよく笑います☺

• 共感0

小松菜。鉄分豊富。レバーは動物性なのであまりお勧めしません。

• 共感0

リンゴは初耳でした👂これからリンゴ美味しい季節ですね。
私も去年の今頃は妊娠中でリンゴが美味しくて美味しくて😍
でも果糖はあなどれません😱
調べたら、リンゴなら一日1/4個程度が適量だそうです。
でも一個は軽く食べてたな～。
川魚はあまりよくないと聞きました。

• 共感0

妊娠中の時に○○がいいといって大量に取りすぎるとアレルギー持ちの子どもになってしまう可能性がでてきます。

なのであまりこだわり過ぎない方がいいです。特に神経質なお母さんは○○がいい、と聞けば○○をとらなければ！という強い概念が出てしまうので。
気持ち多めに鉄分をとったらいいと思います。何事もバランス良くが大事です。

• 共感0