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学校に行けません…
こんにちは。
私は今大学生ですが、知り合いに会うのが怖くて学校に行けません。もう２週間近くになります。
昨日大学に行こうとしたのですが、誰か知っている人がいるかもしれないと思うと怖くなって、大学の最寄駅まで行ったのに降りられませんでした。
家族と彼氏は大丈夫です。全く知らない人も基本的には大丈夫ですが、同年代くらいで、きれいな人やおしゃれな人がいると、「自分のことをダサいとかブスとか思ってるんじゃないか…」と思い(自意識過剰なだけっていうのは分かっているのですが)、恥ずかしく不安になります。
誰かに何か言われたりした訳ではないのですが…
親には何も言っていませんが、実家暮らしなので心配されてると思います。彼氏には少し相談しています。いっしょに大学に行くと言ってくれましたが、断っています。
どうしたら良いでしょうか？
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じゃあ、仮にあなたを知っている人が全員、あなたのことを不細工だと思っていて、その噂で持ちきりだったとしましょう。
それで一体、あなた自身にどんな不都合が有りますか？
あなたの頭の中だけで、どんな妄想が膨らんでいるかは、誰にも分からないですが、このまま何もしなければ、本当に引きこもりになって、本当に暗い人になりますね。
本当に一人の力ではどうにもならないなら、通院をすすめますが、やっぱり自分の力で実際に大学に行って、自分自身でなんとも無いということを経験しなければならないでしょう。
現実はどうなのか？ということを自分自身でちゃんと感じ取れる様になる。
一体自分が本当は何を考え、何をすべきなのかが自然に理解出来る。
そういう前向きな気持ちを引き出す為には、まず行動から変えていく訓練をするべきです、なるべく人に頼らないで。
何も行動しないで、不安で頭の中がいっぱいになっているとしたら、それは一番良くないです。
と、思いますがどうでしょうか？
こんにちは✨
学校に行こうとは努力されてるんですね😊でも怖くなってしまうんですよね。
学校に行く行かないより、なぜあなたが知り合いに会うのが怖いのか、という心の中の問題を考えるべきだと思います。彼氏さんに相談して行くのもよいと思いますが、場合によっては専門的なカウンセラーなどに相談された方がよいと思います。
主さんが悪いのではなく何か心理的なものがあるのだと思います。治ったらきっと彼氏さんと一緒に楽しい学校生活を送れますよ😊
彼氏さんもご家族も主さんのことを愛してくれているのですから、そんなに自分を卑下しないで下さいね😊
自分を愛することは彼氏さんやご家族を愛することと一緒です。
主さんみたいな友人がいましたよ！
みんなが私の事を見て笑うって
涙ながらにかたるのでしばらく様子をみてましたが
…そんなことはありませんでした
しばらくして
その子、消息不明になってしまったけど
誰か様子を見てくれる方に周囲を見ててもらってはいかがですか？
こんにちは。
私も同じような経験をしたことがあります。
何かと人と比べて劣っていると感じ、毎晩涙が止まらなくて１学期はほとんど学校へ通えませんでした。
大学には、カウンセラーのいる相談室があると思うのでそちらで話を聞いてもらうといいと思います。
私はそこで色々な話をして、気持ちを少し落ち着けて、整理することができました。
彼や両親には心配かけたくなくて話せないようなことも、話せると思いますよ。
主さんがまた元気に学校へ通うことができますように♪
5です。
甘えることの何がいけないんですか😊❓人間完璧じゃないし甘えなきゃいけない時もあると思いますよ。それよりも主さんの心の正直な声の方が重要ですよ。
今の主さんの状態は、甘えてるというより心が健康な状態ではないと思います💡先ほども言いましたが、出来れば自分の心を知るためにメンタルクリニックやカウンセラーのいる所に行かれた方がよいと思います。
今、主さんみたいな理由じゃなくてもいろいろな問題から学校や仕事に行けなくなる人が増えているようです。誰でもなりえる状況です💡
自分の感情に折り合いをつけなければ、行けと言われて行ける物じゃないですよね😊
主さんの心に引っかかっていたものが、今ぽんと出てきたのだと思います。
早めに対処すればひどくなるのも防げます。
解決できたら前よりもっと強くなれると思います😊
人生は長いですし、まだお若いので焦らないで下さい。
そして自分を責めないで。責めても学校にいける訳ではありません。
彼氏さんとご家族を大切にして下さいね😊
まずは心のクリニックにお母さんか彼氏に付き添ってもらって受診して下さい。最初は一週間分の薬が処方されます。様子を見て、眠気が強い場合は困るので副作用が出たなら、また違う薬に変えてもらって下さい。経験上、年配の男の先生より女医さんが柔軟に対応して下さいます。気分が少しよくなったら彼氏と大学近くまで散歩の気持ちで歩いてみて、ダメなら次があると考えて下さい。自分を情けないなど考えないで。一人で解決できない時が誰にでもありますからね。一番は焦らないことですよ。
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