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身長が151cmです。 低身長で生きていく自信が持てません、どうすればいいですか? 成人してるのでもう伸びないと思います。
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太りたい(T^T)

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悩める人( ♂ )
05/12/07 20:32(更新日時)

178㎝53㎏です。身長は178が理想だったので満足です。が、筋肉鍛えすぎると背が伸びないって聞いたんで、運動控えてたら筋肉が無くなって痩せちゃって…ここまで来ると何処から鍛えれば良いのか…何か有効な筋トレ知りませんか?

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No.1188 05/12/06 00:27(悩み投稿日時)

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No.1 05/12/07 18:57
通行人 ( 20代 ♂ )

取りあえず自分の鍛えたいところを意識しながら筋トレして運動後30分以内にビタミンCとプロテインをとるといいよ。

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