仕事に行けません
どうしても起きれません。
よくあるのは、朝方に喘息が出て、薬を飲んで寝過ごしてしまう。
朝2度寝してしまい、やはり寝過ごしてしまう。
元々鬱もあり、寝付くのに4~5時間かかってしまい、精神科で受診を続けています。早寝や薬を軽くしてもらうなどはしています。
勤務先はとても良い環境で不満はありません。行きたいのに行けない状態です。
自分の生活態度や気持ちの持ち方で、何とか行ける方法はないのでしょうか。
病院でも相談しましたが、「何とか行けるようになりましょうね」としか言ってもらえず、甘えなのか病気なのかもわからずただ苦しいです。
どなたかアドバイスや体験談でもいいのでお願いします。
ジャンル違いでしたらすみません。
No.120434 06/09/14 20:17(悩み投稿日時)
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複数行くことは絶対オススメしません
その分薬の量も増えます 余計悪化します
病院を一つに絞ってなるべく少量の薬で治療してください
薬をいっぱい飲むと治るどころか余計悪化するだけです。
薬だけに頼るのでなく
スポーツなどでストレス改善,精神力を鍛える努力もしてください
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