太っている

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悩める人（ 17 ♀ ）
10/02/12 03:17(更新日時)

私は太っています。普通のジーンズは入らないし、太ももはぺったりくっついています。部活でテニスをしているのでダイエットがなかなか続きません。なにか良いダイエット法ゃスタイルをよくするためのストレッチなどは無いでしょうか?ちなみに、彼氏が55キロで私が62キロです...それがショックで決意しました。アドバイスよろしくお願いします。

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kl12

No.1245432　10/02/11 22:14(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 10/02/11 22:28
通行人1 ( ♀ )

ちなみに身長は何センチですか？
部活でテニスをしているなら運動にはなっているだろうから間食とか食べ過ぎとか偏食とかを無くせば体重も落ちて来そうな気がしますが💡

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No.2 10/02/11 22:33
通行人2

本気でやせたいと思っていますか？

本気でやせたいなら、まず部活がどうのこうのなんて言ってちゃダメです。

あと、ダイエットのやり方に関しては、ネットで調べて実際に自分でやってみてください。

どんなやり方が合うかは個人差があるので何とも言えませんから。

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No.3 10/02/11 22:35
お礼

１６０せんちです。やっぱ間食ですよね。ダイエットは具体的にどうしたら成功するのでしょうかね?

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No.4 10/02/11 22:38
お礼

そうですょね。本当に変わりたいです!わたくしごとですみません。

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No.5 10/02/11 22:48
小僧80「NEO」 ( C56aCd )

ども。一月で20落としました。
私は飲み物はお茶にして食べ物は野菜に魚位で抑えました。
運動は、貴女はテニスしてるから…左右のラリー（バックを使わず全て回ってフォア）をするのが一番かと思います。
私は走りまして落としました。

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No.6 10/02/11 22:50
お礼

あなたの意思の強さ素晴らしいですね。私も見習って頑張ります。アドバイスありがとうございました。

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No.7 10/02/11 22:56
通行人7 ( ♂ )

筋肉の関係もあるよね。
テニス部の女の子って陸上部の次にムキムキなイメージ。
ちょっと失礼かな(笑)
体重ある方が球威上がるし、有利っちゃ有利なんだよね。
体脂肪計ってみて30%超えるようなら一考すべきだけど、そうでないなら主さんのベスト体重だろうから無理して痩せるのも…
部活辞めると嫌でも筋肉落ちるから、今は彼氏が受け入れてくれればそのままの主さんでいいと思うよ。
まず体脂肪率計ってみて。