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仕事休みたいくらい落ち込んでいます
最近、引越して一人暮らししはじめてまもない疲れや
この先
私に来てくれるお客様がいなくなったり、仕事が、この先続けていかれなくなってしまったらどうしよう…生きていけない…とゆうような…
漠然と不安が常に付きまとい5日前くらいから軽く鬱で
今朝は起き上がれないくらいの不安が心にｸﾞｻｯと刺さり抜けません…
今日は午後から仕事に行けば間に合うのだけれど…
何故か、これで良かったのかな💦⁉
と何度も悲しく自分に問いかけてしまい
不安と罪悪感の嵐で
仕事に行きたくありません。
甘えてみたら治りますか??
これは甘えですか??😨
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私の場合は、人と話さないとどんどん落ちていくぐるぐる思考になるので相談できる人を探しました。親、友達、上司。
そんな方があなたに居るかわかりませんが、居るのであれば是非、話をしたらいいと思います。声に出して話するだけでも全然違いますから。
私を助けてと声を大にして伝えてみてください。
>> 1
寂しかったし…友人でも家族でもない何処の誰かも分からないレスがこんなに
嬉しいなんて
一人暮らしして分かったんだと思います。
こないだ…久々に友達に会いアドレスを交換しました(泣)
しかし私はその友達といた頃
人つきあいが💦苦手でよく音信不通になったりアドレスかえたりしてました😥
カウンセリングでも悩みがうまく言えないタイプで
ハッキリと泣き言をメールしても失礼ですよね💦ごめんなさい(泣)
４ヶ月前に彼氏とも別れ今はあまり会いたくないとゆうか…
その人は三年つきあって同棲しようと言われても💦たぶん結婚しているんじゃないかとか😥
それに色々な秘密がありそうで…私には正直😩
一緒に生きては行けない気がします
なんかつらつら書きましたが…
今日この掲示板に相談して良かった😭
有り難うございました。
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