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毎日、無気力です
毎日無気力です。やらなきゃいけないことに取り組みません。「やらなきゃ」と思っているのに…。また、趣味を楽しむことも集中することも出来ません。集中しようとすると頭がボーっとします。あと、趣味の1つである絵描きをしようとしても自分に自信がないせいで途中で投げ出します。毎日絵の練習をしようするけれど、1日坊主で続かない。もう絵を描くのが楽しくなくなりました。また、周りの人達と話すのが億劫です。話した後は「私は嫌われているんじゃないか」という思いが頭から離れないです。だからもう関わるのが嫌です。…家にいても何もしません。床に寝転がり携帯をいじるだけ。好きなことをしたくても結局何もしないです。だから尚更無気力になります。そうして毎日が過ぎていきます。もういろんなことが億劫です。今も夜中の3時…寝たいのに、眠る気力がない。こんな不安定な気持ち、どうにかしたいです。体は大人なのに心は子供のまま。このままなんて嫌だ。どうにかしたい。…ものすごく長々と書いてしまいました。でも、誰かに私の話を読んで欲しかった。最後まで読んでくれた方、ありがとうございました。もしよろしければアドバイスを頂けたらなと思います。
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長い人生。時にはそういう時期もありますよ。
偉人と呼ばれる人だって、気力を失って停滞していた時期もあって、そこからいろんなきっかけ、運命や人生を転換させるような出会いなどがあって、改めてネジを巻き直して、人生を切り開いて飛翔したんですから。
まあそう焦らないで。
偉人伝でも読んでリラックスしてください。
無気力のせいか、閉じこもりがちですね。誰しも無気力になる時期ってあると思うよ。今、あなたが好きな絵も書けなくなっているのであれば、一度、手を止めて、おしゃれや買い物でもいいから、外の世界に出て見よう!。良い意味で刺激も必要ですよ。リフレッシュ出来ると思いますし、新たな素晴らしいいろんな出会いもあるかもしれないよ。その事で今のあなたの心が豊かになれば、人間関係も良い方向になると思います。若い女性が、家で休みの日なんかに、携帯をいじって、くすぶっているの勿体ないですよ。少しずつでいいから自分から動いてみよう。☺
急になりましたか?
徐々にですか?
そんな状態の時は リラックスしてとか 何か楽しい事をとか いくら人から言われてもやる気が出ないですょね💦
私も以前 そゅう状態になった事ありました💨不眠も頭がボーっとするのもやる気が出ないのも億劫なのも…(あなたよりもぅ少し酷かったかも💦) それ うつ病の手前症状なんです💦 病気なんです!あなたのせいじゃありません‼誰にでもなる風邪のようなものなんです‼ 行きにくいとは思いますがいちど 心療内科を受診してみてはいかがですか❓ 今ならまだ軽いお薬だけですぐ直ります‼
頑張ろうとせず 風邪を治すような気持ちで気楽に治療してみてください⭐
私も一ヶ月程で 直りましたよ☺
単純な回答をします。
まず、人は嫌いな人とはあまり関わらないし、話したりもしませんよ。
逆にあなたがそういう態度ならば、相手が『嫌われてるかも』と誤解しているかも知れませんよ?
そして、趣味について。
一体誰の絵と比べているのですか?
『下手だ』と思う事は、無意識に他人の絵と比べている、と言う事です。
絵って、かく人によって絵柄も何もかもが違うのに、それを活かした方が良いですよ。
あなたにはあなたにしかかけない絵があるのですから。
3さんの意見と同じです。
私は主さんと全く同じ症状で甘え、怠け、気の持ちようだと旦那からいわれ、そのままほっといたら、ある時、息苦しくなってしまい救急車で病院運ばれてしまいました。
パニック障害と軽鬱です。
ほっておいたせいでもう11年も病院で治療受けてます。
3さんのいうこときちんと聞いてあげてください。
私のようになってほしくないのでレスしました。
いきなりですが、寝るにも体力が要る、って御存知でした?
アレもコレもしたくない、というのは、疲れているからですよ。月並ですが、薬を処方してもらってでも、ガーッと寝ることです。とりあえず、そこから試して下さい
主さん、頑張り過ぎちゃったかな?鬱は充分な休養、通院して処方された薬を服用すれば必ず治ります‼プラス私は1日1回は必ず外出する事にしてます。いきなりはムリですから「小さな事からコツコツと」です。長い人生、休息の時があってもいいんじゃないんですか❓
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