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頑張ってキレイにヤセたいなぁ～☆
ダイエットして 今よりちょっとでも スッとした体型になりたいんですけどo(^-^)o 今までに成功したダイエット方法や、失敗しちゃった ダイエット方法を 教えてください(^○^)ダイエットに関してのことなら いろいろ教えて欲しいです(^O^)おねがいします☆なるべく健康的に痩せたいです☆
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私ではないけれど会社のバイトの子はダンススクールに通ってすごく痩せましたよ。やっぱり食事は普通にとって体を動かす事が一番だと思いますよ！ちなみに弟は毎日10キロ走って二ヶ月程度でマイナス15キロになりましたよ！
成功例とは言えませんが…我が家で今やっているのは野菜ｽｰﾌﾟをご飯を食べる前に食べることです。
人から聞いたんですが、ｾﾛﾘと玉ねぎとｷｬﾍﾞﾂとﾄﾏﾄ缶でｽｰﾌﾟを作るんです。ｺﾝｿﾒをいくつか入れて味は薄めで、ｽｰﾌﾟと言っても水は野菜がかぶる程度しか入れません。それをご飯前(ご飯の一番最初)にたくさん食べてから、ご飯を食べます。そうするとｽｰﾌﾟでお腹がいっぱいになってご飯を食べる量が減るんです！野菜ｽｰﾌﾟは消化にもいいし、食物繊維たっぷりなのでお通じもよくなります☆★そしたら少し痩せるのではないかと我が家で実験中です(笑)
是非試してみてください！
ていねいな回答ありがとうございます！野菜ス～プは 明日からでも試してみようと思います(^○^)！ ダンスしたり走ったりすることって やっぱりすごく 効果的だし頑張ってやってみる価値ありますよね！(>_<)がんばります
リンゴ酢ドリンクを、１日２杯飲んだら、１ヶ月で約２㎏痩せましたょv(^_^v)♪体質やなんかあるから、合うかどうかは、分かりませんが。作り方は、リンゴ酢のボトルに書いてありました。よかったら、オタメシあれ～
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