逃げている自分
はじめまして。
観覧ありがとうございます。
私は以前"自律神経失調症"になりそれからというもの精神的に弱くなってきました。
学校での教師や友達付き合いに嫌気がさし、ﾊﾞｲﾄでの理不尽なことに常腹が立ち、我慢に我慢を重ねて体を壊してしまいました。
無理に笑い、無理に人に合わせｲﾗｲﾗを人にぶつけ私は何をやっているのでしょうか？
妬み、理由も無い孤独感や不安感、何で自分はこんなこともできないのかと言う"自己嫌悪"。
全てに絶望を感じました。
ついに学校も休んでしまいました。
一人が楽。一人がいい。と言う結局の"逃げ"。
情けなくて腹が立ちます。
学校も仕事も私が我慢すればいいだけの話し。
私だけが辛いんじゃない。
そう分かっているのに心が付いていきません。
みんなが我慢してやっていることがどうして私にはできないのでしょうか？
それは気持ちが、精神的に弱いから。
どうしたら強い人間になれますか？
また、同じような気持ちの方いますか？
愚痴みたくなってしまいすいません。
辛口でもいいのでｺﾒﾝﾄお願いします。
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イライラを人にぶつけてしまうのは良くないことだけれど、主さんはどこかで物凄く自分を抑えて我慢している部分があるのではないでしょうか？
しがみついて体調を崩してしまうよりも、適度に逃げてもいいんじゃないですか？
主さんは我慢してるけど、みんなそこまで我慢してはいない。
主さんみたいに我慢してたら、みんなできない。そう思う。
自分を押し殺したり、抑圧したりする度合いが極端になってる。
自律神経失調症の後に、弱る感じに見えるって、そういう感じに見えた事よくある。
だから、無理をしない事だと思う。ゆっくりでもいいから、自分を解放しないと。
私は一年前に自律神経失調症との診断を受け、治療に専念して、今は普通の生活を送れています。
主さんは一度じっくり休んだほうが良いと思いますよ？
私は薬がよく効いたのですが、主さんは服用されているのでしょうか？
一人がいいとか、言っておきながら、どこかに他人にかかわりたい、かかわられたい気持ちがあるから、不安に悩む訳ですよ 一人でやる 一人でいいとゆう強い気持ちがあれば何も不安になることはないと思います 要はまだ他人に甘えたいかかわりたい気持ちが有るわけです。
再レスです。
例えば…、
他に楽しみを見つけストレス解消する。
怒らず我慢せず、上手に自己主張する。
理不尽な攻撃をかわすテクニックを身につける。
明るさタフさ柔軟さでストレスを受けにくくする。
…などでしょうか。
なんて、言うのは簡単、実践は大変なんですが、やっていくうちに少しずつ楽に生きられるようになる、はずです。
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