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悩み多き高校生( 15 ♀ XhYoc ) 06/08/23 00:10(更新日時)
最近首,お腹周り,顔などが気になります(>_<;) 何か家で出来るようなダイエット(エクササイズ的なものとか)や食事のコツなどあったら教えて下さい!!
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No.1 06/08/22 11:46 通行人1
自分の経験からしたら食事を少なくするよりスポーツの方が痩せますよ★
No.2 06/08/23 00:10 お礼
>> 1 私も中学の時の部活がきつくてかなり痩せたんですが…急激に痩せすぎて特に足にしわができてしまったんです(>_<) 引退したのに食事の量は変わらなかったので太ってしまうのは当たり前なんですがしわはほぼ消えました。私自身もそれが狙いでわざと少し太ってから今度は徐々に痩せていこうと思ってたんですが運動してたころと同じくらいの食事量だったので胃が大きくなってしまって…(泣) 食事で気をつけるとしたらやっぱ腹八分ん目ってことぐらいですかね??
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