夜になると

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悩める人（ 19 ♀ ）
2010/05/27 16:38(更新日時)

最近色々悩みがあります。これといった特別な悩みはないのですが、いつもこの五月時期になると夜寝ようと思ってもなかなか眠れません。
というか、真っ暗の状態で目を閉じると不安が押し寄せて心がパンクするみたいな感じで目が覚めます。
そこで電気を明るくして寝たり音楽を聞いて（イヤホンをつけたまま）寝たりしています。
ここまでだと何か精神病ではないかと心配です。
ちなみにこの症状は、大学入り立ての頃も何度かありました。

夜だけではないのですがなんとなく気分が憂うつな時があります。
夜、真っ暗にして寝る時目を閉じると怖いこと（例えば自殺とか）色々考えてしまい、安心して寝られなくなります。

精神科に行くべきですか？