不眠症!?
私は高校生です。
夜、明日起きられないかもしれない。そう思って寝られません。1時2時になって、今寝たらほんとにだめだ。おきてようと思って起きてると起きていなくては学校に間に合わない時間5:30ごろ眠くなりねてしまいます。運良く電車に間に合っても、バスを逃したらおしまいだし、授業中は寝れません。
今日も起きられないかもしれない。
No.133506 2006/09/22 01:04(悩み投稿日時)
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こんばんは。分かりますよ。正に今のわたしだ(^v^)不眠症にはいろんな種類があるようです。平日と休日で生活リズムが違うと睡眠にも影響がでますし。主さんが悩み事あったりして寝れないかもしれないし。明日起きれるか不安ってのも立派な悩み事ですし。リラックスできる音楽とか聴いて眠ったり、お風呂に長く浸かるとかすると眠れるかもしれません。あまりにも不眠で困るなら精神科へ行くと軽い睡眠導入剤をくれますよ。気兼せず行ってみては(^-^)b
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