教えて下さい

回答4 + お礼3 HIT数 949 あ+ あ-

悩める人（ 28 ♂ ）
06/09/25 03:04(更新日時)

私は全然太らない体質です……
１７０㎝で５２㎏
ウエイトを上げたいです筋トレの最も
良い方法教えて下さい

共感！0

タグ

No.135378　06/09/24 07:20(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

ウォッチリストに追加

No.1 06/09/24 07:40
通行人1 ( 20代 ♀ )

プロテインは飲んでますか？飲んでないならお勧めします！
今は色んな種類があるのでお店の人に相談してみましょう(^^)

共感0

No.2 06/09/24 08:12
お礼

>> 1 もちろん飲んで
みました……
あんまり変わらないですね……使用方法が間違ってるのかな……

共感0

No.3 06/09/24 08:32
通行人1 ( 20代 ♀ )

私が販売してた時には確かウェイトアップ用もありました。だいぶ前なのでもう変わってるかもです。間違ってるかも…
確か…運動の1時間前と寝る1時間前に飲むと良かったはず。
寝ている間に筋肉が作られるみたいですよ。

共感0

No.4 06/09/24 09:03
匿名希望4

脂肪がついてないと筋肉は増えませんよ。

共感0

No.5 06/09/24 10:04
お礼

>> 3 私が販売してた時には確かウェイトアップ用もありました。だいぶ前なのでもう変わってるかもです。間違ってるかも… 確か…運動の1時間前と寝る1時… ありがとうございます
一度探してみます
もし思い出したり
したらまた教えて下さい

共感0

No.6 06/09/24 10:05
お礼

>> 4 脂肪がついてないと筋肉は増えませんよ。はい…脂肪がつかないのです⤵😭😭😭

太りたくても
太れない………

共感0

No.7 06/09/25 03:04
通行人1 ( 20代 ♀ )

大きい筋肉を付けるならボディビル？の人のトレーニングの仕方を参考にしたらどうですか？
確かマッスル何とかって本があっはず…

共感0

新しい回答の受付は終了しました

お知らせ

5/28 サーバメンテナンス(終了)

身体の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題