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無酸素運動について
運動について知識がないので教えて欲しいです。
無酸素運動が具体的にわからないのです。
イメージは、きつくてダンベルとか腹筋とかジムのイメージ。
流行ったビリーとかはどうなのでしょう?
普通の人でも無理なく出来る無酸素運動はありますか?
No.1393371 10/08/12 02:38(悩み投稿日時)
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