スプーン爪
私の母の事なのですが・・・
1ヶ月前に貧血？立ちくらみで倒れたので病院に行ってついでに前から気になってた爪を見せました。
そしたらスプーン爪と言われて薬をもらったのですが、あまり変わらず…食生活が悪いのかと思っていろいろ調べています。
スプーン爪の原因は
血液が少ない
鉄分不足
アミノ酸不足
力仕事をしている
っていうのが原因らしいのですが…
私の母は健康診断で極端に血が少ないと言われてます
あと魚を家で食べないので鉄分不足も考えられます
アミノ酸は何に多く含まれているのかはまだ勉強不足で分かりませんがアミノ酸不足も考えられます😣
アミノ酸は確かスポーツドリンクなどで補えるはずなのでスポーツドリンクを買おうと思います。
鉄分は魚以外で摂取できる方法はないでしょうか？
私の家は母子家庭なので母は本当に本当に大切な存在で心配なんです😢
No.1397618 10/08/17 15:22(悩み投稿日時)
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ひじき・あさり・ほうれん草（は、他の方のレスにもありましたね💦）
あと、プルーンです！
食べ物では追い付かないと言いつつも食べ物から吸収されるのが理想だそうです
夏は特に酷いと思います、早く良くなると良いですね
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