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私は何で痩せられないの？
私は中学で６６㎏あり
食事制限と運動で痩せて
５８㎏になりました
高校入って７１㎏になり、
それから何度も何度も
８㎏痩せる→リバウンド
痩せる→リバウンドを
繰り返して８４㎏に
なってしまって…
少し痩せて８０.３㎏です
ダイエット１ヶ月なのですが
全く痩せないです
半身浴 腹八分目 ビリー 腹筋 レコダイ など
やってるのに１ヶ月全く
体重が変わりません。
なんででしょうか？
病院で検査してもらった
ほうがいいのでしょうか？
こんなにこんなに頑張ってるのに１ヶ月も体重が減らないと本当にヘコミます……
身長は１４８㌢です
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私も主さんと同じです。中学で60ｷﾛ､社会人になって70ｷﾛ。頑張って50ｷﾛ代になって今はリバウンドで72ｷﾛです😢男性の知り合いの方に｢太ってる奴って自己管理が出来てないから全てにおいてだらしなさそう。部屋とか汚いイメージしかない。｣と言われた時は相当ショックを受けました😫太る体質で水を飲んだだけで1ｷﾛは平気で太ります。だからきっと体質を変えることを心掛けたら少しは違うかもしれません。お互い頑張りましょう✨
私も主さんと同じ位の身長でダイエットして46キロまで、落としたことあります。今は少し戻ってしまいましたが😄私がしたのは、とにかく歩く事、間食しない、夜九時いこうは食べない、お酒を飲まない。です。因に46キロの時に貧血になり(血液検査の値が平均値のの1/3)になり親からかなり怒られました
痩せる気がないから痩せないんでしょう。
本気でダイエットをしているなら、そんな生活になりません。
そんな食生活しません。
食べたい物は朝昼で食べ、夜は炭水化物を抜き豆腐・キャベツ・もずくで切り抜けたらどうでしょう。
お腹が空く前にはやく寝て、早起きして運動。
私はこれで三ヶ月弱で10キロ痩せました。
食べたいものは食べてるし、無理してダイエットって感じじゃないから、体重の落ち方はゆっくりだけどリバウンドする確率は低いですよ。
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