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時間以外の解決方法

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悩める人（ 17 ♀ ）
10/09/15 01:57(更新日時)

長文失礼致します。
私は県立進学校に通う高校２年の女です。今、うつ病で悩んでいます。

去年の夏、部活動のいざこざから友人関係が悪化し、それから人と話すのが億劫になりました。高１のときから不安を抱えていたのですが、高２になってうつ病はひどくなりました。そして今日は、何があった訳でもないのに、１時間目の授業で机に突っ伏して泣いてしまいました。結局今日は、放課後までずっと保健室で休みました。そして放課後、先生に呼び出されて職員室に行ったら、「自己中な考えで先生や親に迷惑をかけるのはやめなさい」と１時間説教をされました。私は毎日部活に行って、学業にも精一杯励んで、生徒会活動にも携わり、一生懸命学校生活を送ってきたつもりです。しかし、うつ病で学校を休みがちになったせいで、そのように責められるのはとても悲しいことでした。自分のダメな部分は自分でよく把握しているので、周りから自分を否定されると更に気分が落ちてしまいます。

このうつ病を克服するためには、どうすればよいでしょうか？粗い文章で申し訳ありませんが、回答お願いします。

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No.1420283　10/09/14 00:30(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.5 10/09/14 10:48
お礼

>> 1 病院に行き診察を受け治療する回答ありがとうございます。

病院には行きました。今年の７月ごろです。

心身症ですね、と診断されただけで医師の診断書と治療費だけで薬は出されず、4000円くらいかかりました。

それっきり病院には行ってません。

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No.6 10/09/14 10:53
お礼

>> 4 現実的には自分に合った薬を飲むことが最善だと思います。でもそれ以上に大切なのは自分の辛い気持ちをわかってくれる人に出会うことだと思います… 回答ありがとうございます。

実は、私には支えてくれるとても大切な人がいます。励ましてくれるのは有り難いし、元気が出るのですが、私が悩んでいるせいで、その人もストレスから生じる病気になってしまったそうです。

わたしの存在がその人に迷惑をかけてしまっているように感じてしまいます。しかし、その人は自分を犠牲にしてでも私の力になりたいと言ってくれています。

それなのに、うじうじ悩んでいる私はいけない人間ですよね(´;ω;｀)