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時間以外の解決方法
長文失礼致します。
私は県立進学校に通う高校2年の女です。今、うつ病で悩んでいます。
去年の夏、部活動のいざこざから友人関係が悪化し、それから人と話すのが億劫になりました。高1のときから不安を抱えていたのですが、高2になってうつ病はひどくなりました。そして今日は、何があった訳でもないのに、1時間目の授業で机に突っ伏して泣いてしまいました。結局今日は、放課後までずっと保健室で休みました。そして放課後、先生に呼び出されて職員室に行ったら、「自己中な考えで先生や親に迷惑をかけるのはやめなさい」と1時間説教をされました。私は毎日部活に行って、学業にも精一杯励んで、生徒会活動にも携わり、一生懸命学校生活を送ってきたつもりです。しかし、うつ病で学校を休みがちになったせいで、そのように責められるのはとても悲しいことでした。自分のダメな部分は自分でよく把握しているので、周りから自分を否定されると更に気分が落ちてしまいます。
このうつ病を克服するためには、どうすればよいでしょうか?粗い文章で申し訳ありませんが、回答お願いします。
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現実的には自分に合った薬を飲むことが最善だと思います。
でもそれ以上に大切なのは自分の辛い気持ちをわかってくれる人に出会うことだと思います。
僕の大切な人もあなたと同じくらいの年で同じ問題を抱えました。
勉強や生徒会なども頑張っていたそうです。
頑張りたいのに上手くいかないの、辛いですよね。
あなたの身近に、その気持ちをわかって寄り添ってくれる人が現れて欲しいなってすごく思います。
きっとよくなるから、元気出して下さいね。
それは本当に幸せなことですよね溿
その人に迷惑をかけたくないあなたの気持ちもすごくわかります。
でもその人にとってはあなたがいてくれることが何よりも幸せなんじゃないでしょうか溿
だからあなたもその人を大切に思ってあげて下さいね。
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