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真剣に悩んでます…
私は全体的に凄く太っています。
大きい顔、二重アゴ、ぶよぶよの二の腕、妊婦さんみたいに出てるお腹、お尻から下も物凄くお肉がついてます…(;_;)
数年前からストレスにより、お菓子などを食べることによって発散してきた結果…今では156cm62kgもあります(;_;)
食生活は以前に比べたら、間食も我慢してるし改善してきたんですが、このお肉はなかなかとれなさそうで…(>_<)
ワガママなお願いですが、出来るだけお金がかからない方法のダイエットを教えてくださいm(__)m
今年中にはなんとか10kgは痩せたいです(;_;)
No.142595 06/08/28 21:58(悩み投稿日時)
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夕食後、少し休んだ後２０分位かな、自販機でブラックコーヒーを１本飲んで外で早足で３０分位歩いてみましょう。私はこの方法で２ヵ月で１２キロ痩せました。帰ったら風呂に入ってぐっすり寝ることもできますよ。
自分も同じ(o^v^o)お菓子はぜい肉になるよね～!!学生時代 お菓子ジュースを完全に絶って お茶と水泳したら気持ちいい位 身体絞れたよ!!とにかく強い意思を持ってやらないと…今は社会人になって また巨大化してるけど……!!頑張っていこう(●^o^●)
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