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１０キロ以上痩せた方
１０キロ以上２０キロ以上痩せた方いませんか?体に何か変化ありましたか?変わったね～とか褒め言葉みたいなの貰いましたか?今痩せようか悩んでます。少しでも顔は変わりますかね‥?家の鏡など見たら悪くないんです(^-^)かっこいい‥って思ったりします。でもネットでデジカメで撮ったのが本当の顔と書かれていて、撮って見たら‥色白で顔デカで朝青龍さんに似てました。整形はｰこれっぽっちも考えてません。だけどダイエットが最後の希望と言うかあまり変わらなかったらショックが大きいです。個人差はあると思うけど顔の肉が減ったら顔少しでも変わるかな‥？
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３です💦
ごめんなさい🙏
詳しくはないのです💦
兄が主様と同じ年齢の頃やっていたなあと思い出しまして☺
プロテインも飲みながら
マシンを購入して頑張っていましたよ✨
何かそういったDVDをレンタルされてはいかがでしょうか✨
183㎝104㎏って
一般的に見たら肥満に
入るんじゃないですかね？
私の彼は185ありますが
体重は74です!
それでも見た目
痩せてるって感じには
見えませんが💧
10㎏も落としたら
絶対見た目ガラリと
変わりますよ
人間は5㎏以上痩せたら
見た目に変化が出てくる
って聞いた事があります
ダイエットふぁいとです👍
高校の頃８６ありました。短大で６５まで痩せて子供２人産んで２人目臨月妊婦で８１ぐらい。現在７０弱って感じで。身長は１６６です。これは出産経験ある人なら誰でも思うことかもしれませんが体が軽く感じます。ジーンズ履けば一目瞭然で、こんなにデブだった…って。もともと太いからかあまり体重落とすと体力が続かなくなりそうで現在が体力も続き子供１８キロくらいも抱っこして荷物持てるから、良いかなって甘えで自分に納得させてます。男の人の場合はまず痩せてから、プロテインや筋肉つける運動された方が良いと思います
旦那も１８０で結婚した時は１１０くらいでした（野菜食べず肉ばかり。義母が甘やかせてたから）現在は９５弱で毎年数キロずつ落ちて、野菜もちゃんと食べるようになりました。旦那も体が楽になったし健康診断でも何も言われなくなったと言ってます。食生活は大事で外食ばかりだと痩せてても糖尿病だったり色々言われてる方います
三ヶ月で10㎏痩せました
体脂肪も10％減りました
体型は変わったように思います
服で感じました
ズボンやジーパンがきつくて
はけなかったのが
余裕ではけて
ウエスト周りは すきまがあります
Lサイズでも
きつく感じたけど
Sサイズが ちょうど合います
何より体が軽く感じますよ
そうですね今までは
ペットボトルのお茶とかが約2リットルだとして5つ持って歩いてたとするならば
体は さぞ重く感じただろうなと思います
今は体が軽く感じるので動きも以前より
機敏になったように思います。
周りの反応はこんな感じでした。
10キロ減➡痩せたねまたは凄いね
20キロ減➡変わったね・なんか顔つきが変わった
30キロ減➡どうやったらそんなに痩せるの❓簡単に痩せる方法無い❓
でした。ちなみに10キロ痩せたぐらいでは言わない限り誰も気づいてくれませんでした😂98キロ➡１年後62キロ➡１年３ヶ月後52キロです。
52kg⇒32kgに痩せた経験ありです
最初10kg減で｢痩せたよー♥華奢になった！細くなったねー顔もすっきり｣などなど
露出してなくても気付かれたからやっぱ見た目にでますよ
次の10kg減では
骨、骸骨、気持ち悪い、魅力ない
けなされる方が多かったけど(^O^;)
10kg単位なら
見た目にはですよ
皆さんこんばんは。体験談、アドバイス、応援のコメントありがとうございます。そして一括になってしまい大変申し訳ございません。食生活、筋トレ、歩く‥から走るを毎日維持しながら焦らず、頑張っていきたいと思います。
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