長期の過食嘔吐が治った人いますか?
私は、長期過食嘔吐をしています。
通院はしているのですが、なかなか良くなりません。先生の話によると『気持ちの方は、だいぶ安定して来てるけれど、体が過食嘔吐を覚えてしまっている』とのことです。タバコゃ麻薬を辞められない人と同じ感じだそうです(>_<)
この場合どうすれば過食嘔吐から脱出できるのでしょうか?
アドバイスお願いします。
No.144089 06/09/29 12:38(悩み投稿日時)
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ですね。
病院では過食を遅らせる為のプランを立ててくれると思いますよ。
例えば、過食の衝動が出たらフルーツをゆっくり食べる、好きな音楽を聴く、運動をする、歯をゆっくり磨く、シャワーを浴びるetc 過食の代わりの行動リストを作って、実行し易いものから順番にやるといった具合に。
それと、三食きちんと摂る事ですね。
元々人間の体は、通常は現在の体重を維持するようになっているので、『三食摂る=太る』は大きな勘違いです。
次回の受診の時にでも聞いてみてはどうですか?
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