痛ッ！　トホホ…。(T｡T)

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悩める人（ 39 ♂ ）
2006/09/29 17:16(更新日時)

今日の昼前に、軽度のギックリやっちゃいました。
それは、Ｇパンのベルトを絞めながら、ちょっと足元を見ようと、頭を下に向けた瞬間でした。
過去に、仕事で立て続けに２回ほど、同様のギックリやってから、腰周りの筋肉を強化しながら気を付けて生活していたのに…
癖になったのかなぁ？
それとも、ここ何日かは睡眠時間が少なくて、疲れがたまっていたのが、原因に関係あるのかなぁ？
今考えれば、ここ何日か違和感があったような気がします。
え～ッ！と思われるかもしれませんが、本当なんです。
重たい物を持ち上げる時だけが、腰を痛める原因では無いという事を、皆さんにも知ってもらって、気を付けてもらいたいと思い、こちらに来ました。
本当に、ちょっとした事ですよ！
気を付けて下さいね！

治すには、安静が一番だとは思いますが、他に何か方法ありますか？
あれば教えて下さい。

あ～　一週間位は、痛くて憂鬱だ。